肩こり(;・∀・)
最近肩こりが酷い橋本です( ;∀;)
元々猫背なのもあり姿勢も悪いのも原因の一つだとは思うのですが...
少しでも改善したら良いなとYouTubeのズボラストレッチで昨日、初めて肩甲骨や方のストレッッチをしたところ肩が少し軽くなった気が致しました!!
朝の目覚めもスッキリした感じがして、これは期待できるのでは⁉と思ったのでとりあえず2週間続けてみようかと思っております(; ･`д･´)
しかも、腕も細くなるみたいで一石二鳥ですね♬
肩こりに悩んでいる方は是非調べてみて下さい!!
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✿千渡 2LDK✿
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